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    大學生一日拓展訓練策劃方案

    大學生一日拓展訓練策劃方案

      一、活動背景

      “大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施。“大學生素質拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針,以培養大學生的思想政治素質為核心,以培養創新精神和實踐能力為重點,普遍提高大學生的人文素質和科學素質,造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”,德智體全面發展的社會主義事業建設者和接班人。

      **大學為培養學生的上進心,并使其增強自信心,不斷認識和開發自身的潛能并學會更好地與他人溝通,同時加強團體的凝聚力和競爭力,培養學生的團隊意識、團隊精神和分析解決問題的能力而開展的綜合素質拓展訓練活動。

      二、活動目的和意義

      1.通過參與團隊游戲互動來引導參加訓練的每一位學生走出封閉的自我,主動與人溝通和交流,打開心扉,融入集體,親身體驗團隊協作,認識自己的閃光點與不足,形成完整的自我概念和團隊合作意識,樹立良好的心態和積極的生活態度。

      2.以團隊合作的方式與同伴一起解決問題,可以使參加訓練的學生了解團隊合作的重要性,學習到以團隊合作的方式解決問題的技能,增強自信心,提高適應社會生活的能力。

      3.安排了很多有意添加幽默的游戲,使參加訓練的學生在訓練中產生愉快感,從而達到心理壓力的釋放,在相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。

      三、活動主題

      溝通、友誼、團結、協作

      四、策劃方:誠智拓展

      五、活動對象

      團學會全體成員

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    六、活動時間:待定

      七、活動地點

      xx戶外培訓基地

      八、活動流程:

      (一)前期準備

      教練:素拓部成員

      裁判組:各部部長

      小組負責人:帶隊主席

      1.確定好參加訓練的人數,提前做好分組,小組負責人負責活動內容和注意事項的講解,引導組員完成各項訓練任務。

      2.相關負責人,裁判員的前期簡要培訓。(時間待定)。

      3.素拓部準備好活動所需各項物品。

      4.本次活動由素拓部主席團和各級部長聯合參與工作。

      (二)活動安排

      各方面負責人,裁判員,工作人員8:10準備完畢(物品集合,分工細化)

      1.活動開幕(8:30—8:40)

      各小組按組列隊,總體成方陣,小組負責人在隊伍前面,負責好整隊工作,由教練講話,動員學生積極表現,宣布活動開始。

      2.小組組織(8:40—9:10)

      各小組由小組負責人帶到指定活動區域,各組設計組名和小組

      號,討論小組合唱歌曲,組員之間互相交流,互相認識,組長帶領各組展示自我風采(口號,隊形,選出領唱,全體組員合唱一首歌的高潮部分),風采展示準備只有10分鐘時間。

      3.快速反應(9:10—9:25)

      游戲方法:組員圍成一個圈,每人左手伸出食指,右手展開手掌,左手放置在左邊隊員的右手掌上,右手手掌放置在右邊隊員左手手指上,由教練念一段話,話中一旦出現“水”字,自己的右手快速抓住對方的左手手指,同時快速撤回自己的左手手指,在這個過程中提前反應的同學和自己的左手手指被抓住的同學要受到懲罰。

      4.步調一致(9:25—9:45)

      道具:每組氣球三只,口哨

      游戲方法:所有隊員參與,在起點站隊,每組將發的氣球吹大并封口,以兩個人為一小隊,背對背將氣球夾住,但氣球不能破(每組只有三只),裁判發出開始口令后開始夾氣球橫向行進,到了終點一人把氣球送回,接著兩人夾著氣球行進,直到所有人都到達終點,裁判員根據各組表現評分。

      5.同步前進(9:45—10:30)

      道具:短繩,口哨

      游戲方法:所有隊員參與,在起點站隊,以三個人為一小隊,中間隊員將自己的左腿與左邊隊員的右腿捆綁,自己的右腿與右邊隊員的左腿捆綁,捆綁完成之后三人協調同步前進,到了終點一人把繩子送回,直到小組所有人都到達終點,裁判員根據各組表現評分。

      6.行進坦克連(10:30—10:50)

      道具:各組廢報紙十張,膠帶兩卷,口哨

      游戲方法:隊員用十張報紙制成一個可容納全體隊員的坦克連,隊員被報紙上下圍住,全隊行進二十米,行進過程全部人員必須站立在報紙上,不得踏出報紙,若行進過程中報紙發生斷裂,隊伍需在原地用膠帶進行修復,待修理完成后方可前進,裁判員根據各組表現評分。

      7.盲人正三角(11:00—11:20)

      道具:眼罩(布條),繩子,口哨

      游戲方法:每組派三名同學帶上眼罩作為“盲人”,開始時每組站成一列,裁判員發出開始口令時,將一根繩子拉成一個最大的正三角形,帶眼罩的同學在正三角形的三個頂點。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調整位置,若組員犯規,在最終時間里加一分鐘,裁判員根據各組表現評分。

      8.倒跑接力(11:20—11:50)

      道具:自制紙質接力棒,口哨,創可貼

      游戲方法:

      (1)每組選出十人參加比賽(男女各5人),其余人員作為啦啦隊員為跑步選手加油。強調安全第一,比賽第二的游戲原則。

      (2)比賽的十名人員按照男女間隔的規則分別站在起點和終點,且站在起點的人員背向起點,站在終點的人員背向終點。

      (3)裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點,跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學,接到棒的同學以同樣的方式棒交出,如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

      (4)裁判員根據各組表現評分。

      9.成績匯總(11:50—12:00)

      由裁判組匯總成績登記表,通告成績,各素質拓展小組合影留念,拓展訓練活動結束。

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